ANA RAMON I JOSÉ MARÍA HERNÁN
PISCINA MUNICIPAL
DIUMENGE 17·JULIOL·2022
8.00 A 9.30H
COMENÇAREM EL DIA AMB VIBRACIÓ I MOVIMENT.
Sessió de ioga amb l’acompanyament en directe de bols de quars, les seves vibracions ens acompanyaran durant tota la practica. Connectarem amb la vibració del so dins nostre.
Necessitem relaxar primerament el nostre cos per després relaxar la nostra ment.
Sessió on notarem tot el cos i la seva capacitat de moviment, ens estirarem, ens obrirem, coordinant el moviment amb la respiració per crear més espai intern, expandint el cos per estar receptiu al sentir. L’equilibri i l’harmonia seran el fil conductor d’aquesta sessió per equilibrar i sobretot integrar-nos. Ioga suau apte per a tothom, amb una relaxació final per poder gaudir fins a l’últim moment.
Professora de Ioga Anna Ramon
Bols de Quars José María Hernán
BOLS DE QUARS
La teràpia de so és una tècnica d’harmonització natural que actua en els plans físic, emocional, mental i espiritual, i són innombrables els beneficis per a qui la practica.
Per què ens serveix una meditació amb bols?
Per ajudar-nos a connectar de manera senzilla i plaent amb el nostre interior.
Gaudir durant un temps determinat d’un estat de relaxació profund i reparador.
Per alleujar mitjançant el so i la vibració malalties musculars o orgàniques, estrès, ansietat, nervis,…
Per deixar-nos portar cap al Silenci Intern.
La Meditació amb Bols de Quars serveix per relaxar el cos i la ment en rebre tant el so com la vibració.
Els Bols de Quars estan relacionats amb els punts energètics anomenats Chakras I, per tant associats a emocions-parts del cos humà.
A través seu s’entra en estat de relaxació, meditació i tranquil·litat.
És un moment de silenci on només tenen cabuda les emocions, l’energia i la vibració del nostre interior.
